Dieta
Dieta
Czy awokado jest lekkostrawne? Wszystko, co musisz wiedzieć
Awokado, choć bogate w tłuszcze (ok. 15 g na 100 g), dla większości osób jest lekkostrawne dzięki dominacji jednonienasyconych kwasów tłuszczowych i zawartości...
2026-08-04
Czy jajko jest lekkostrawne? Wszystko, co musisz wiedzieć
Tak, jajko może być produktem lekkostrawnym, ale wszystko zależy od sposobu jego przyrządzenia. Najłatwiej przyswajalne dla układu pokarmowego są jajka gotowane...
2026-08-04
Propolis nie służy pszczołom do „zdrowego stylu życia”. W ulu jest biologicznym systemem ochronnym
Propolis często kojarzy się z produktami wspierającymi odporność i sezonowymi rytuałami zdrowotnymi. Tymczasem dla samych pszczół jego znaczenie jest znacznie b...
2026-06-29
Dobry dietetyk Grudziądz – jak dieta wpływa na jakość snu i regenerację organizmu?
Sen i regeneracja organizmu są ściśle powiązane z tym, co jemy w ciągu dnia. Choć najczęściej problemy ze snem kojarzone są ze stresem lub trybem życia, coraz w...
2026-03-04
Yerba Mate – właściwości zdrowotne i przeciwwskazania, o których warto wiedzieć
Yerba Mate od dawna cieszy się popularnością jako naturalny napar pobudzający. Coraz częściej jednak mówi się o jej właściwościach zdrowotnych – wspierają...
2025-06-22
Dieta wegetariańska – jadłospis tygodniowy na redukcję
Dieta wegetariańska jest znana z dobroczynnego wpływu na organizm. Jest to rodzaj diety, w której mięso i ryby są wykluczone, pozostawiając opcje oparte na rośl...
2022-11-25
Podstawowe założenia diety ketogenicznej
W obecnych czasach bardzo dużą popularnością wśród wielu osób cieszy się dieta ketogeniczna. Warto dowiedzieć się na jej temat nieco więcej oraz zapoznać się z...
2022-10-19
Co charakteryzuje mąkę BIO?
Od kilku lat rośnie popularność świadomego żywienia. Wiele osób robiąc zakupy czyta składy produktów i wybiera nie te najtańsze, lecz te, które dostarczą im naj...
2022-07-18
Co grillować oprócz kiełbasek?
W weekend odwiedzą Cię znajomi? Zastanawiasz się, co podać na grilla, aby posiłek był smaczny i zdrowy? Przejadły Ci się już pieczone kiełbaski z dodatkiem ketc...
2022-07-15
Smaczna sól cebulowa
Przyprawy kuchenne występują w wielu smakach i rodzajach, co daje nam spore pole do popisu. Oczywiście w kuchni nie może zabraknąć soli, jaka powinna bazować na...
2022-03-07
Czy ekologiczne jest zdrowe, czy ekologia nie szkodzi zdrowiu?
Ostatnio coraz częściej mówi się o ekologicznym jedzeniu. Co to jest? To jedzenie produkowane w sposób ekologiczny, bez używania konserwantów czy różnego rodzaj...
2022-02-21
Jak przygotować smaczne zupy krem warzywne?
Wiosna to okres w roku, w którym pojawia się w Polsce znacznie więcej warzyw oraz owoców. Na rynek trafiają młode warzywa, a jednocześnie ceny warzyw spadają. J...
2022-02-21
Zdrowe przekąski przepisy i propozycje 
Pomiędzy posiłkami też chcemy jeść. Podjadamy bardzo często i to bardzo często ratujemy się posiłkami nie do końca zdrowymi. Przekąska pozwala nam dotrwać od po...
2022-02-07
Co zjeść na śniadanie fit?
Śniadanie uważa się za najważniejszy posiłek człowieka w ciągu dnia. Śniadanie powinno dać nam siłę na większą część dnia, dobre więc by były pożywne, smaczne i...
2022-02-07
Jak zwalczyć uzależnienie od słodyczy – metoda małych kroków
Uzależnienie od słodyczy to bardzo silny nałóg i wbrew pozorom nie tak prosto wydostać się z jego szponów. By to zrobić, należy zdać sobie sprawę – jak destrukc...
2022-01-21
Jak schudnąć mądrze i skutecznie?
Wiosna to czas, gdy po raz kolejny wiele osób zaczyna poważnie myśleć o odchudzaniu. Dodatkowe kilogramy nie wyglądają efektownie, nie mają również dobrego wpły...
2020-05-20
Dietetyczny obiad – posiłek, który może być zarówno smaczny, jak i pożyteczny dla naszego organizmu
Odchudzanie się nie jest łatwym procesem. Trzeba poskładać wiele elementów, by jego efekty były w ogóle zauważalne. Jednym z nich jest zmiana nawyków żywieniowy...
2020-05-18
Jak uzyskać informacje o tym, że produkty są tylko pozornie zdrowe produkty?
Na rynku produktów spożywczych można spotkać się z takimi produktami, które choć mogą wydawać się zdrowe w rzeczywistości mogą negatywnie wpływać na wygląd, fun...
2020-04-28