Organizm ludzki to skomplikowany mechanizm. Wszystkie trybiki muszą w nim prawidłowo funkcjonować, by on działał, jak należy. By nieco usprawnić jego działanie, warto posiłkować się suplementami. Co to są suplementy diety? Dlaczego warto po nie sięgać? I czym może grozić ich niedobór?
Co z organizmem może zrobić niedobór witamin i minerałów?
Po pierwsze spowolnić go i odebrać mu energie. Niedobór witamin może również zakłócić takie procesy jak zdrowy sen czy prawidłowy apetyt. Gdy w organizmie brakuje witamin, człowiek jest apatyczny, bolą go mięśnie i nie ma ochoty na żadną aktywność fizyczną.
Ponadto jego układ nerwowy jest rozchwiany i reaguje nieadekwatnie do sytuacji. W praktyce oznacza to, iż taki osobnik jest niczym wulkan, który w każdej chwili może wybuchnąć bez wyraźnego powodu. Brak witamin może także prowadzić do wielu przewlekłych chorób, których późniejsze leczenie może być dosyć problematyczne.
Co to są suplementy diety? Dlaczego warto sięgać po suplementy?
Po pierwsze, bo one podnoszą ogólną odporność organizmu. Dzięki temu wirusy i bakterie nie mają jak przenikać do komórek ulokowanych wewnątrz naszego ciała. Po drugie suplementy są przydatne na przykład podczas diety redukcyjnej. Nie dość, że pomogą nam zachować właściwy poziom energii, to jeszcze przyśpieszą sam proces gubienia zbędnych kilogramów.
Poza tym pilnują, by naszym mięśniom nigdy nie zabrakło siły i by były one dobrze dotlenione. Dzięki suplementom diety łatwiej nam znieść zmiany pór roku, bo organizm nie ulega sezonowym rozchwianiom. Oczywiście suplementy diety nie są receptą na wszystkie ludzkie bolączki, lecz mogą złagodzić nieco większość przykrych objawów.
Komu poleca się regularne przyjmowanie suplementów diety?
Na pewno osobom o obniżonej odporności. Dzięki suplementom przeziębienia i grypy nie będą się notorycznie powtarzać. Sięgnąć po suplementy diety powinni też wyczynowi sportowcy. Nie jest tajemnicą, że wyczerpujące treningi fizyczne znacznie obniżają u nich poziom minerałów i witamin. Nie zaszkodzi więc je nieco uzupełnić i przywrócić ich właściwy poziom w organizmie.
Suplementy diety to także rozwiązanie dla seniorów. Im przecież ciągle coś dokucza. A suplementy diety mogą przytłumić niektóre dolegliwości i sprawić, iż będą w lepszej kondycji psychofizycznej. Suplementami diety powinny się również posiłkować osoby po inwazyjnych zabiegach chirurgicznych. Wiadomo, że nawet najmniejsza operacja zaburza funkcjonowanie organizmu. Toteż podczas rekonwalescencji nie zaszkodzi zapewnić mu dodatkowe wspomaganie.
Dlaczego sięganie po suplementy diety z witaminami, stało się koniecznością?
Powody są dwa. Pierwszy to taki, że już nam nie wystarcza ilość witamin i minerałów zawartych w jedzeniu. Dlatego suplementy stały się dla nas istotnym wsparciem. Po drugie człowiek żyje coraz intensywnej i nie ma jak prowadzić zbilansowanej i zdrowej diety. Woli więc iść na skróty i sięgnąć po gotową receptę na witalność, czyli suplementy diety. Nie trzeba ich specjalnie przygotowywać. Wystarczy je połknąć i codzienna dawka witamin ekspresowo trafia do naszego organizmu.
